Doplňky výživy pro zdraví a sport
Že při sportu i v běžném životě je důležité dodávat tělu potřebné vitaminy a minerály, to ví dnes asi každý,ale víte, že díky různým přípravkům můžete organismus připravit např. na období viróz nebo zvýšenou námahu? Víte, že máme možnost pomoci tělu uvolňovat usazené tuky do oběhu? Zregenerovat rychleji svaly po námaze? Ať už to víte nebo ne, uvádím zde několik, dle mého názoru výborných, tipů.
- působí proti únavě, zlepšuje kondici
- zvyšuje přirozenou obranyschopnost organismu
- pomáhá při nachlazení a zánětlivých stavech
Vitamín C je nezbytná složka výživy člověka a plní v našem těle celou řadu důležitých funkcí. Vitamín C podporuje tvorbu a pevnost kolagenu, napomáhá při vstřebávání železa ze střeva, je velmi účinným antioxidantem. Podporuje obranyschopnost, je prevencí infekčních chorob, urychluje hojení ran a spolu s bioflavonoidy tonizuje cévní stěnu. Snižuje riziko vzniku civilizačních chorob, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a tím brání rozvoji aterosklerózy. Působí proti únavě, zlepšuje celkovou kondici a je nezbytný pro kuřáky a stresované osoby.
Zvyšuje imunitu, posiluje činnost slinivky
- vhodný u nezhoubného zvětšení prostaty - nezbytný pro zdravé sexuální funkce
Zinek posiluje přirozenou imunitu, má protialergický účinek, zklidňuje nervový systém. Má antioxidační účinky a stabilizuje buněčné obaly. Chrání organismus před volnými radikály, zabraňuje předčasnému stárnutí a omlazuje organismus. Zvyšuje imunitu, posiluje organismus v období infekčních onemocnění, snižuje horečnaté stavy, zabraňuje vzniku čepů na mandlích. Je velmi dobrý pro podporu hojivých procesů v organismu v souběžné léčbě i v období rekonvalescence i prevence. Ovlivňuje metabolismus bílkovin, cukrů, hormonů a vitamínů. Je nezbytný pro dobrou funkci rozmnožovacích orgánů, zejména prostaty. Podílí se na správné tvorbě spermií a mužského hormonu testosteronu. Je nezbytný pro rychlé hojení ran, zmírňuje lupénku a různé ekzémy.
Prevence srdečních a cévních onemocněních
- dodává energii, posiluje imunitní systém
- zpomaluje stárnutí
- zlepšuje stav dásní při paradontóze
Koenzym Q10 patří mezi velmi silné antioxidanty, chrání buňky před poškozením volnými radikály, zpomaluje stárnutí, omlazuje a vitalizuje organismus. Příznivě ovlivňuje imunitu a zvyšuje srdeční výkonnost. Uvolňuje přirozenou tělesnou energii a tak odstraňuje únavu a zvyšuje vitalitu a energizuje organismus. Je velmi důležitý pro posilování funkcí srdečního svalu. Z jeho vlastností vyplývá příznivý vliv na projevy angíny pectoris, nepravidelnost srdečního rytmu, arytmie, podporuje mozkové funkce. Má příznivý vliv při doplňkové léčbě paradontózy a je velmi vhodným doplňkem při redukci hmotnosti.
Tato rostlina pochází ze severní Ameriky a byla používaná jako léčivka již indiány.
- prevence a zmírnění potíží při nachlazení zejména v době chřipkových onemocnění
Citrogrep je přípravek, který přirozeně zvyšuje vitalitu, zlepšuje chuť k jídlu, zlepšuje obranyschopnost organizmu, má dezinfekční, protiplísňové a antibakteriální účinky. Je vynikajícím doplňkem při prevenci - snižuje riziko nachlazení, chřipky, žaludečních a střevních těžkostí.
Kořen východoasijského keře Eleuterokoku ostnitého je mezi spotřebiteli nazývaný "sibiřský ženšen", protože vykazuje stejně jako ženšen řadu výrazných adaptogenních účinků.
- adaptace lidského organismu nepříznivým podmínkám
- zvýšení duševní výkonnosti (povzbuzuje a posiluje centrální nervový systém)
- zvýšení tělesné výkonnosti (je vyhledáván sportovci)
- posílení obranyschopnosti organismu
- překonávání dlouhodobých tělesných a duševních zátěží
- prohloubení spánku a tím i snížení jeho potřeby
- oddálení negativních projevů stáří
- snižování únavy a pocitů úzkosti
Olej ze semen severoamerické rostliny Oenothera biennis (Pupalka dvouletá) je ceněn zejména pro vysoký obsah nenasycených mastných kyselin, z nichž některé si lidský organismus nedovede vytvořit, a proto mu musí být dodávány v potravě. Pupalkový olej, lisovaný za studena, obsahuje neobyčejně vysoké procento právě těchto nenahraditelných mastných kyselin, zvláště pak kyseliny linolenové. Vzhledem k tomu, že kyselina linolenová působí příznivě na funkci všech buněk, jsou její účinky mnohostranné:
- prevence proti cévním chorobám (pravidelné užívání snižuje nebezpečí infarktu a mozkové mrtvice)
- snižování hladiny cholesterolu
- zmírňování předmenstruačních obtíží
- posilování odolnosti organismu
- zpomalení procesu stárnutí
- zrychlení metabolismu tuků
- regulace krevního tlaku
Mast z kostivalu, jehož hlavní účinnou látkou je alantoin, je vhodná:
- na zlepšení prokrvení pokožky a tkání
- ke zmírnění otoků měkkých tkání, šlach, kloubů a k urychlení jejich hojení
- k masážím namáhaných kloubů, svalů a šlach
- k regeneraci pohmožděnin
Působí v organismu jako přírodní čistící prostředek odstraňující z těla všechny patologické usazeniny. Snižuje hladinu cholesterolu v krevní plazmě, pomáhá při infekcích, urychluje hojení.
Kmen pouštních indiánů v Jižní Americe používá Yuccu k léčení prakticky všech chorob. Tito lidé se přitom dožívají výrazně vyššího věku než okolní populace, které Yuccu nepoužívaly. Yucca obsahuje vysoké množství saponinů. Stearanové saponiny se vážou ve střevě s cholesterolem, se kterým tvoří nerozpustnou sloučeninu, která se ze střeva nevstřebává, tím se podílí na snížení hladiny cholesterolu v krevní plazmě. Terpenové saponiny se vstřebávají do krevního oběhu a dostávají se do celého těla. Proces očisty organismu začíná v trávícím traktu, pokračuje krevním oběhem, kde se postupně snižuje hladina cholesterolu a tuků. Zvyšuje filtrační plochu ledvin, odstraňuje ledvinové usazeniny, působí ve žlučových cestách a na samotném žlučníku. Pomáhá při infekčním ohrožení, u sportovců zvýšeně vyplavuje kyselinu mléčnou z těla, a tak odstraňuje pocit únavy.
- při zanesení organismu toxickými látkami z vnějšího prostředí, z potravy, chemických léčiv a též při autointoxikaci při nedokonalém metabolismu
- při vyšší hladině cholesterolu
- při únavě
L-Carnitin přenáší mastné kyseliny do místa spalování do mitochondrií a tím podporuje tvorbu energie z tuků, podílí se na celkové energizaci organismu a zároveň výrazně přispívá k redukci nadváhy, podporuje srdeční a mozkovou činnost a zlepšuje fyzickou a psychickou výkonnost. Tj. "rozpumpovává" metabolismus, udržuje glykogen ve svalech a nevyčerpaná energie se tedy neukládá ve formě tuku. - pro podporu odbourávání tuků
- pro podporu snižování hladiny cholesterolu
- pro podporu fyzického výkonu
- pro podporu mozkové a srdeční aktivity
Rychle vstřebatelné přírodní aminokyseliny (L-Isoleucin, L-Valin, L-Leucin)
L-Isoleucin - esenciální (pro organismus nezbytná) větvená aminokyselina, která se transformuje na glukózu a je využívána především kosterním a srdečním svalstvem jako zdroj energie. Tím zároveň šetří glykogenové zásoby organismu, podporuje udržení svalové hmoty při redukci nadváhy, podporuje regeneraci. L-Leucin - esenciální větvená aminokyselina je největším zdrojem energie v období zátěže organismu, zvyšuje proteinovou syntézu, podporuje snížení zvýšené hladiny cukru, stimuluje tvorbu růstového hormonu, zlepšuje stav kostí, svalů a kůže, podporuje regeneraci. L-Valin - esenciální aminokyselina, podporuje účinky L-Leucinu a L-Isoleucinu. L-Glycin - jedna z nejvýznamnějších aminokyselin, stimuluje tvorbu kreatinu - látky dodávající okamžitě využitelnou energii především pro svaly a srdce, podporuje uvolňování růstového hormonu. L-Alanin - aminokyselina důležitá pro udržování hladiny glukózy během výkonu, podporuje metabolické procesy, podporuje mozkové funkce. L-Phenylalanin - esenciální aminokyselina, která slouží jako základ pro tvorbu tzv. přenašečů nervových impulsů v mozku (neuromediátory) mezi ně patří adrenalin, noradrenalin a dopamin, působí na zmírnění deprese, zvyšuje duševní výkonnost.
- pro ochranu svalové hmoty před poškozením namáhavým fyzickým výkonem
- pro podporu novotvorby svalové hmoty
- pro obnovu energetických zásob
- pro podporu svalové síly
- pro ochranu svalové hmoty před devastací v průběhu redukce nadváhy ve sportech rozdělených do hmotnostních kategorií i pro běžnou populaci
- čistí krev, prospívá chrupu, působí jako antioxidant, výrazně tlumí pocity žízně a hladu, odbourává tuk
- čínský čaj, snižuje obsah cukru v krvi, likviduje kandidózu, čistí krev, střeva i zatučněná játra, odbourává tuk, snižuje cholesterol a cukr z přijímané potravy
Brodecký ortislim
- tlumí pocity hladu, posiluje tělo, odbourává tuk a působí proti zadržování vody v podkoží