ÚČINNÉ LÁTKY

Acetyl - L - Karnitin

Acetyl - L - Karnitin je aminokyselina, která je v těle syntetizována z aminokyselin lysinu, methioninu a acetylové skupiny. Napomáhá při tvorbě acetylcholinu v mozku a obnovuje tak činnost jeho receptorů. Tím zlepšuje paměť a prodlužuje schopnost soustředění. Urychluje reakceschopnost, odstraňuje působení dlouhodobého i krátkodobého stresu.

Další funkcí je spolupůsobení při odtučňovacích kůrách díky regulaci metabolizmu tuků. Tvorbou energie z tukových zásob zvyšuje fyzický výkon, podporuje srdeční a mozkovou činnost, zvyšuje kvalitu spermatu apod.

Aminokyseliny

Aminokyseliny jsou základní stavební složkou bílkovin a logicky tedy i všech buněk v lidském těle. Jednotlivé aminokyseliny jsou mezi sebou spojeny tzv. peptidovými vazbami, kde aminoskupina jedné aminokyseliny se váže karboxylovou skupinu druhé aminokyseliny a tvoří tak delší řetězce. Pokud je počet aminokyselin v řetězci v počtu jednotek až desítek, hovoříme o peptidech, pokud jsou řetězce delší, jedná se o bílkoviny, neboli proteiny.

Základních aminokyselin používaných pro stavbu bílkovin je 20 - 24. Aminokyseliny rozdělujeme na:

Esenciální (nezbytné), které musí organizmus přijmout v potravě, neboť si je nedovede sám vytvořit
Neesenciální (postradatelné), které organizmus sice potřebuje, ale dokáže si je vytvořit

Někdy se hovoří ještě o aminokyselinách semiesenciálních, které tělo dokáže tvořit pouze v omezeném množství. Esenciální aminokyseliny jsou například: Leucin, Isoleucin, Valin, neesenciální jsou například: Glutamin, Taurin, Glycin.

Samostatně užité aminokyseliny mají specifické účinky na lidský organizmus. Mezi jejich všeobecné účinky však patří urychlení regenerace, obnova energetických zásob, ochrana svalové hmoty při dietách, podpora novotvorby svalové hmoty atd.

Aminokyselin je kolem dvaceti a výsledných bílkovin jsou tisíce. Bílkovinami jsou například enzymy, stavební bílkoviny, protilátky, hormony, ale i dokonce různé toxiny (jedy) a nebo i některá antibiotika.

Antioxidanty

Antioxidanty jsou látky, které pomáhají organizmu vybudovat vnitřní obranný systém. Působí na posílení imunitního systému a proti nádorovým, rakovinovým a virovým onemocněním. Taktéž zajišťují ochranu proti poškození volnými radikály.

Volné radikály jsou velmi reaktivní sloučeniny, které vznikají v lidském organizmu vlivem fyzické zátěže, stresu, špatné životosprávy a pod. Tyto látky napadají a poškozují buněčné struktury (naše buňky) a způsobují jejich poškození, proto je nutné je maximálně eliminovat.

Mezi antioxidanty je řazena řada látek, notoricky známé jsou vitaminy C, E a ß - karoten, v poslední době se do popředí dostávají mnohem účinnější látky většinou rostlinného původu - např. polyfenoly a antokyany.

L - Arginin

Arginin je také výchozí látkou pro tvorbu KREATINU. Reguluje hladinu cholesterolu, snižuje krevní tlak, podporuje rychlou přeměnu tuků na energii, zvětšuje objem svalové hmoty a chrání játra před škodlivými vlivy.

Využívá se nejen ve sportu, ale je předurčen i pro osoby trpící nadváhou, ke zvýšení imunity. Působí pozitivně na spermatogenezi a sexuální výkonnost.

BCAA (Branched Chain Amino Acids - větvené amonokyseliny

BCAA Branched Chain Amino Acids - větvené amonokyseliny - jedná se o aminokyseliny L - Leucin, L - Isoleucin a L - Valin, které jsou významnou částí všech aminokyselin tvořících svalovou tkáň. Vlivem intenzivní fyzické zátěže se vyčerpává energetická zásoba tvořená glykogenem a poté nastupuje tvorba energie z větvených aminokyselin. Tomuto lze zabránit právě užíváním větvených aminokyselin (BCAA).

Ve stravě mnohdy lidský organizmus trpí přirozeným nedostatkem BCAA a tudíž je jejich suplementace zcela nezbytná pro fyzicky zatěžované jedince, sportovce, osoby se sníženým příjmem bílkovin a pro ty co redukují nadváhu sníženým příjmem potravy.

Bílkoviny (proteiny)

Bílkoviny (proteiny) patří společně s tuky a sacharidy k hlavním živinám. Jsou součástí všech buněk organizmu a musí být neustále obnovovány. Jejich stavebními kameny jsou uhlík, vodík, kyslík a dusík, u mnohých i síra a fosfor, případně kovové prvky. Bílkoviny jsou jediným zdrojem dusíku a síry - tyto nejsou obsaženy v ostatních živinách.

Zatímco tuky se mohou v těle tvořit ze sacharidů a sacharidy z bílkovin, tvorba některých bílkovin je závislá výhradně na jejich příjmu potravou (tyto jsou označovány jako esenciální, které si není organizmus schopen vytvořit sám a proto musí být pravidelně dodávány ve stravě).

V průběhu trávení jsou bílkoviny štěpeny na jejich základní jednotky - aminokyseliny, které jsou následně využity buď pro stavbu nových bílkovin, které tělo právě potřebuje, nebo jsou přetvářeny na jiné fyziologicky důležité a významné látky.

Bílkoviny jsou základní stavební materiál těla, jsou tedy nezbytné pro růst, údržbu, opravu tělesných tkání, tvoří základní strukturu kostí, kůže, svalových vláken, enzymů a hormonů. Spotřeba bílkovin se zvyšuje v dobách tvorby nových tkání (dětství, dospívání, těhotenství, rekonvalescence, u sportů kde dochází k nárůstu svalové hmoty).

Biotin (vitamin H)

Biotin (vitamin H) je vitamin rozpustný ve vodě a je součástí komplexu B vitaminů. Velice důležitý je spolu s ostatními vitaminy skupiny B při trávení tuků a bílkovin. Navíc působí synergicky s vitaminem B2 (riboflavinem), B6 (pyridoxinem), B3 (niacinem) a vitaminem A (ß-karotenem) při udržování kůže v dobrém stavu.

Mezi jeho další pozitivní účinky mimo jiné patří tlumení svalové bolesti, bránění vzniku kožních onemocnění a předčasného šedivění a vypadávání vlasů.

Citrus aurantium extrakt

Citrus aurantium extrakt - extrakt z rostliny Citrus aurantium obsahuje několik beta - sympatomimeticky působících alkaloidů. Nejdůležitějším z nich je synefrin, který mobilizuje tukové zásoby a podporuje termogenezi. Zvyšuje metabolický obrat, aniž by měl negativní vliv na srdeční činnost či krevní tlak. Zrychluje metabolismus, což souvisí se zvýšeným spalováním energie (kilojoulů, kalorií). Podporuje trojí mechanismus vedoucí k redukci tělesné hmotnosti - odbourávání tuků (lipidů), zvyšování energetického výdeje a eliminaci nadbytečné vody v organizmu.

Draslík (draselné ionty)

Draslík je velice důležitý prvek pro správnou funkci svalů a nervů celého těla. Jeho důležitost byla dříve podceňována, v současné době nabývá na významu. Je jedním z nejdůležitějších prvků pro správnou činnost srdce.

Tento minerál reguluje v součinnosti se sodíkem hospodaření s vodou v organizmu. Draslík působí většinou v buňkách, na rozdíl od sodíku, který se převážně nachází mimo ně.

Snížení hladiny glukózy v organizmu s sebou nese i pokles množství draslíku, podobně jako hladovění, průjem, dlouhotrvající výkon, psychický a fyzický stres apod. Jeho nedostatek se pojí v první řadě únavou (snížená výkonnost).

Fenylalanin

Fenylalanin je esenciální aminokyselina, která je mimo jiné tzv. neurotransmiterem (umožňuje vedení nervového vzruchu po nervových vláknech). V těle se mění na nordrenalin a dopamin, které jsou rovněž neurotransmitery. V širším smyslu všechny tyto látky povzbuzují duševní i tělesnou aktivitu.

Nedostatek fenylalaninu se u člověka může projevit zmateností, emoční agitací, depresemi, sníženým zájmem o sex, špatnými paměťovými funkcemi či šedým zákalem. Některé vědecké práce pojednávají o tom, že tlumí chuť k jídlu, je schopen prodloužit výkon a v konečném výsledku vést i ke snížení tuku v organizmu.

Glukuronolakton

Glukuronolakton je látka, která se přirozeně nachází v malém množství v organismu, odvádí v něm perfektní práci: váže na sebe škodlivé a odpadní látky nahromaděné v těle a ledvinách, které se pak mění na konečné produkty látkové výměny. Takto pročišťuje organizmus a povzbuzuje správnou funkci imunitního systému.

Jeho hlavní účel použití bývá ale spjat s jeho ovlivňováním činnosti mozku. Má výrazné účinky na potlačení únavy, zlepšení paměti a koncentrace, urychluje reakce na podnět. Výsledkem těchto účinků je potom zlepšení duševního i fyzického výkonu organismu.

Jeho podporou látkové výměny v těle se také potlačuje až odstraňuje nadměrná tvorba tuku (tuk je nežádoucí nejen kvůli nadváze, ale i proto, že se v tukových tkáních se usazují toxické látky).

Glutamin

Glutamin je nejčastěji se vyskytující aminokyselina v lidském těle. Pomáhá zvyšovat účinnost růstového hormonu. Zabraňuje ztrátám svalové hmoty, zkracuje dobu rekonvalescence po nemocích, stimuluje obnovu sil po vyčerpání, odstraňuje deprese pomáhá i při impotenci. Sval regeneruje rychleji, což přispívá k růstu a objemu síly.

Nedostatek glutaminu vede k odbourávání svaloviny, předčasné únavě a k zhoršení funkce imunitního systému. V této situaci se pokouší tělo zesílenou vlastní syntézou deficit glutaminu nahradit a to na úkor jiných aminokyselin jako je kyselina glutamová, arginin, prolin, histidin a větvené aminokyseliny (leucin, izoleucin a valin). Vlivem ztrát těchto aminokyselin dochází k drastickému zhoršení proteosyntézy (tvorby bílkovin) a k negativní dusíkaté bilanci s konečným výsledkem - ztráta svalové hmoty.

Glycin

Glycin je neesenciální aminokyselina, která podporuje zvýšení energetického výdeje při svalové činnosti. Tím snižuje a oddaluje nástup vyčerpání a urychluje regeneraci organizmu po jakékoli fyzické zátěži.

Velice důležitý pro přenos vzruchů pro mozkovou činnost (tzv. neurotransmiter) a tím i pro produkci růstového hormonu. Hojně je používán v lékařství - deprese, epilepsie, hypoglykémie, pálení žáhy.

Green Tea extrakt - Extrakt zeleného čaje

Green Tea extrakt - Extrakt zeleného čaje obsahuje velké množství polyfenolů (bioflavonoidů) a je velice dobrým zdrojem antioxidantu EGCG, který je mnohokrát účinnější v boji proti volným radikálům než běžné vitaminy E, C, ß-karoten. EGCG v extraktu ze zeleného čaje chrání proti zažívacím respiračním infekcím, je antibakteriální a napomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Zelený čaj obsahuje široké spektrum vitaminů a minerálů a následující látky:

- polyfenoly - jsou odpovědné za lehce svíravou, ostrou chuť čaje a jsou spojovány s preventivními účinky srdečních onemocnění a rakoviny. Většina polyfenolů v čaji jsou flavonoidy.

- flavonoidy - většina flavonoidů má antioxidační schopnosti, některé působí protizánětlivě. Působí preventivně nebo zpomalují rozvoj rakoviny.

- tanniny - skupina jednoduchých a komplexních fenolů, polyfenolů, a flavonoidů. Zmírňují průjem a jiné žaludeční potíže a zlepšují trávení. Mají zklidňující efekt na centrální nervovou soustavu, čímž vyvažují stimulační efekt kofeinu.

- katechiny - třída polyfenolů, jsou v zeleném čaji přítomny ve významných množstvích. Nejvýznamnějším z nich je epigallokatechin gallát (EGCG), který tvoří 10 - 50% všech katechinů v zeleném čaji. Postupem času se ukazuje, že je to velice významný antioxidant 25 - 100 krát převyšující antioxidační aktivitu vitaminu C a E!

- L-teanin - je aminokyselina, která je rozdílná svými účinky od polyfenolů a katechinů. Má pozitivní vliv na mozkovou činnost, zkvalitňuje soustředění, snižuje krevní tlak a má antistresové účinky.

Guarana extrakt

Guarana extrakt je jihoamerická rostlina přirozeně obsahující kofein a další účinné látky např. guaranidiny, které mají příznivý vliv na činnost nervové soustavy. Zvyšuje odolnost proti fyzické a psychické únavě, zlepšuje krevní oběh, podporuje snížení hladiny cholesterolu a proces regenerace organizmu, oddaluje proces stárnutí a omezuje pocit hladu.

Dále se užívá při nervových depresích a rekonvalescenci po dlouhodobých nemocích, podporuje mozkovou činnost, zmírňuje bolest a působí celkové uvolnění. Má také uklidňující účinky, umožňuje snadnější snášení vysokých teplot, má afrodisiakální vlastnosti. Na rozdíl od kávy nezatěžuje srdce(tepová frekvence) a nevyvolává nepříznivé účinky jako káva u některých osob.

Hořčík - Magnesium (hořečnaté ionty)

Hořčík - Magnesium (hořečnaté ionty) je jedním z nejdůležitějších prvků vůbec, zvláště u osob, které jsou vystaveny vyšší psychické i fyzické zátěži. Je nezbytný pro zdravé srdce a nervový systém, spolupodílí se na řízení činnosti srdce, snižuje riziko kardiovaskulárních chorob. Potřebný je pro nervovou a svalovou činnost, účastní se přenosů nervových vzruchů, správnou činnost a regeneraci svalů.

Také je důležitý pro uvolňování energie z glukózy, podílí se tedy na metabolismu cukrů, ale i bílkovin a tuků. Pomáhá tak spalovat tuk a uvolňuje energii. Spolupodílí se na zachování pevných a zdravých kostí, nehtů a zubů. Je součástí řady enzymů, u řady enzymů také pozitivně ovlivňuje jejich funkci. Při jeho nedostatku se jako nejběžnější příznaky objevují slabost, svalové křeče, ztráta chuti k jídlu, únava, nespavost atd.

Chloridy

V organizmu se chlor vyskytuje ve formě anorganických solí - chloridů. Tyto látky pomáhají odstraňovat z těla odpadní látky, účastní se na činnosti jater, napomáhají při trávení. Regulují v krvi rovnováhu kyselin a zásad a tím udržují její optimální pH (kyselost). Vyskytují se nejběžněji ve sloučeninách se sodíkem a draslíkem, nejčastěji jako jedlá sůl.

Cholin

Cholin patří do skupiny B-vitaminů, rozpustný ve vodě a alkoholu. Tělo je částečně schopné si cholin vytvářet z aminokyseliny methioninu za pomoci vitaminů B12 a kyseliny listové. Je nápomocen při transportování tuků v organismu a je prevencí před ukládáním tuků v játrech. Vstupuje přímo do mozkových buněk, kde vytváří chemické látky podporující činnost mozku. Je součástí tzv. acetylcholinu, látky nezbytně nutné pro přenos nervových vzruchů.

Patří mezi tzv. vitageny, které na rozdíl od vitaminů mají pro organizmus význam i jako stavební a energetické zdroje. Jeho nedostatek vede ke zvýšené citlivosti vůči některým rakovinotvorným látkám, tukové degeneraci jater, onemocnění ledvin, zvýšené hladině cholesterolu, nervosvalovým poruchám atd. V doplňcích stravy nejčastěji ve formě cholinu hydrochloridu, nebo cholinu bitartrátu.

Inositol

Inositol je pro organizmus velmi důležitá látka, někdy řazená mezi vitaminy rozpustné ve vodě - součást komplexu vitaminů skupiny B. Snižuje hladinu cholesterolu a účastní se metabolizmu tuků v organizmu. Vlivem zvýšeného příjmu Inositolu se zkvalitňuje vstřebávání vitaminu E.

Je významný pro výživu mozkových buněk, podporuje růst vlasů a napomáhá při kožních obtížích. Je také důležitý pro zlepšení hospodaření s energií v organizmu, podporuje jeho vitalitu a regeneraci. Má uklidňující účinky.

Kofein

Kofein - jde o látku silně stimulující, její účinek je však krátkodobý. Působí přímo na centrální nervový systém, zrychluje tepovou frekvenci, zlepšuje využití tukových zásob - mastné kyseliny uvolňuje do krve.

Kofein přispívá k aktivaci tukových rezerv a způsobuje, že pracující sval tuk využije jako přednostní zdroj energie. Tento jev odsouvá vyčerpání zásob živočišného škrobu glykogenu a tím prodlužuje dobu pro efektivní činnost svalů.

Zlepšuje a zpřesňuje myšlení a odstraňuje psychickou únavu. Tlumí pocit hladu, ale umožňuje zvýšení tělesného a psychického výkonu.

Při používání kofeinu, např. při pití kávy je velice důležité doplňovat vodu do organizmu, aby nedošlo k odvodnění a tím k poklesu výkonu v důsledku dehydratace organizmu (jde o látku diuretickou, to znamená, že odvádí vodu z těla). Jedná se o nejrozšířenější stimulant na světě.

Kyselina listová

Kyselina listová (kyselina folová, folacin) je ve vodě rozpustný vitamin, součást B komplexu. Je nezbytně potřebná pro tvorbu červených krvinek, napomáhá tudíž potlačovat chudokrevnost. Spolupodílí se na metabolizmu bílkovin, zkvalitňuje kůži, snižuje vnímání bolesti.

Je jedním z nejdůležitějších vitaminů při embryonálním vývoji jedince, proto je její příjem zvláště důležitý v těhotenství.

L - Isoleucin

L - Isoleucinje jedna z mimořádně důležitých aminokyselin, nezbytná pro organizmus, které jsou využívány především srdečním a kosterním svalstvem a to jako zdroj energie - transformuje se na glukózu.

Velice hojně je používán v kombinaci spolu s dalšími dvěma větvenými aminokyselinami - L - Leucinem a L - Valinem.

L - Karnitin

L - Karnitin je organizmu přirozeně dostupná látka (získávaná v malém množství ze stravy), která v těle působí jako přenašeč tuků do mitochondrií (místa pro jejich spalování). Spalováním tuků se tak vytváří energie potřebná k činnosti organismu. Dodáním této látky se tudíž tyto procesy zintenzivní. Snižuje hladinu cholesterolu v organizmu, zvyšuje aerobní činnost organizmu a urychluje regeneraci.

Konzumace karnitinu šetří glykogen, což je velmi důležité pro sportovce a těžce pracující. Snižuje tvorbu kyseliny mléčné (laktátu) během fyzické zátěže, po ukončení výkonu urychluje regeneraci, oddaluje pocit únavy a uvolňuje stresové napětí. Karnitin existuje v několika chemických formách - základní sločeninou je tzv. L - KARNITIN - BÁZE což je absolutně 100 %-ní karnitin. Z ní vycházejí tzv. soli karnitinu - celkové množství účinné látky je v těchto formách nižší. Mezi nejběžnější soli patří:

L - Karnitin - L-Tartrát - 68 % - ní karnitin
L - Karnitin HCI - 85 % - ní karnitin
L - Karnitin magnesium citrát - 43 % - ní karnitin
Acetyl - L - Karnitin - 78 % - ní karnitin
L - Karnitin fumarát - 65 % - ní karnitin

L - Leucin

L - Leucin je esenciální aminokyselina, která se v organizmu nevytváří. Spolu s ostatními aminokyselinami slouží k ochraně svalové hmoty před rozpadem (zvláště během diety) a k regeneraci po výkonu. Dokáže stimulovat aktuální výkon.

Pozitivní vliv má na zlepšení funkce svalů, napomáhá odbourávání amoniaku ze svalů, chrání a energizuje svaly. Zvyšuje proteinovou syntézu a retenci dusíku. Používá se v kombinaci se dvěmi dalšími větvenými aminokyselinami L-isoleucinem a L-valinem (tzv. BCAA).

L - Valin

L - Valin je esenciální aminokyselina (glykogenní aminokyselina), výrazně se uplatňuje při uskladňování glukózy v játrech a svalech ve formě glykogenu. Podporuje účinky L-Leucinu a L-Isoleucinu a je vhodné ji s těmito látkami kombinovat.

V případě aminokyselinového deficitu je jednou z prvních látek, která by měla být do organizmu dodávána.

Minerály

Minerály tvoří podobně jako vitaminy nezbytnou součást výživy. Naše tělo si minerály neumí samo vyrobit, jsme tedy odkázáni na jejich příjem v potravě i když jsou v řadě případů tato množství zanedbatelná, jsou pro náš organizmus významná až nepostradatelná.

Většina minerálů v naší stravě pochází přímo z rostlinných produktů, některé můžeme přijímat i nepřímo ze živočišných produktů. Minerály hrají v našem těle řadu významnýh rolí, některé jsou potřebné např. k udržení integrity kostí či zubů, jiné tvoří nezbytnou součást enzymů uplatňujících se v základních biochemických procesech.

Pyruvát

Pyruvát je sůl kyseliny pyrohroznové nacházející se přirozeně v organizmu. V těle se vyskytuje jako konečný produkt metabolismu cukrů a škrobů. Je součástí sacharidového metabolizmu, podporuje vznik ATP, hlavního nositele energie.

Je nápomocen při snižování hladiny cholesterolu a krevního tlaku. Upravuje metabolické podmínky pro vyšší tělesnou výkonnost tím, že usnadňuje a urychluje spalování tuku jako energetického zdroje. Suplementace pyruvátem zvyšuje proces odbourávání tuků téměř o polovinu a minimalizuje s tím spojené odbourávání proteinů v organizmu.

Sacharidy

Sacharidy jsou cukry, pro které jsou často používána zastaralá synonyma - glycidy, uhlohydráty, karbohydráty, uhlovodany jsou hlavním zdrojem energie pro organizmus. Pokryjí polovinu a často dokonce valnou většinu energetické potřeby člověka, zpravidla 50 - 80 %.

Sacharidy přijaté ve stravě jsou v trávicím traktu postupně rozloženy (rozštěpeny) na monosacharidy, které jsou pak v tenkém střevě vstřebány a přeneseny krevním oběhem do jater. V játrech dochází k přeměně všech monosacharidů na glukózu, která je buď dále uvolňována do krevního oběhu, nebo je v játrech uskladněna ve formě zásobního cukru - glykogenu (tzv. živočišného škrobu). Glykogen je pak z jater uvolňován do krevního oběhu v případě vyšších požadavků svalů na energii, nebo při jinak způsobeném snížení hladiny cukru v krvi. Glykogen se též tvoří ve svalových buňkách.

Jednotlivé typy sacharidů jsou v potravě zastoupeny velmi rovnoměrně. Tyto lze rozdělit následovně:

Monosacharidy - glukóza, fruktóza
Disacharidy - sacharóza, laktóza, maltóza
Oligosacharidy - rafinóza, maltotrióza, oligofruktóza
Polysacharidy - škrob, inulin, glykogen

Při stručnějším třídění se dají sacharidy dělit na monosacharidy a polysacharidy:

Monosocharidy (jednoduché sacharidy) jsou složeny z jediné molekuly cukru. Pro organizmus jsou nejrychleji využitelné (hroznový cukr - glukóza, ovocný cukr - fruktóza, med).
Polysacharidy (složené sacharidy) jsou složeny z různě dlohých řetězců, jejichž stavebními kameny jsou monosacharidy, nejčastěji glukóza. Takto přijatá energie se uvolňuje postupně. Polysacharidy by měly tvořit zhruba 70 % celkově přijaté energie (škrob v obilovinách, zelenině apod.).

Schisandra chinensis extrakt

Schisandra chinensis extrakt (Klanoplaška čínská) působí jako posilující stimulační prostředek proti únavě, zvyšuje přirozenou obranyschopnost proti nemocem. Proti nepříznivým vlivům prostředí (volným radikálům) také účinně působí antioxidační složka, která se mimo jiné účastní procesu regenerace organismu.

Látky obsažené ve schisandře mají pozitivní vliv na krevní oběh (normalizují krevní tlak a činnost srdce), užívání je prospěšné také v případech úzkosti, únavy, přepracování a vysoké fyzické námahy a potlačují příznaky únavy.

Tato rostlina také podporuje psychickou a fyzickou výkonnost, sexuální aktivitu a vitalitu organizmu. Účinné látky z klanoplašky snižují práh bolesti, zlepšují hospodaření s kyslíkem v organizmu, ovlivňují pozitivně funkci jater.

Sodík (sodné ionty)

Sodík (sodné ionty) - i když se do určité míry bráníme nadbytku sodíku přijímaného ve stravě, je tento prvek pro organizmus nesmírně důležitý.

Je součástí nervových přenosů, svalových aktivit a dalších tělesných mechanismů. Jeho nedostatek v krvi (např. vlivem pocení), kdy je příjem sodíku a tekutin omezen, je pro zdraví velmi nebezpečný (poruchy dýchání, třes apod.).

Sodík je dodáván do organismu potravinami (kuchyňskou solí), sportovními nápoji (FOR ACTIVE, ISO PERFECT...), proto přímý nedostatek nehrozí. Je třeba si jen pohlídat v situacích nadměrného pocení (fyzicky náročné zaměstnání, různé sportovní aktity...) jeho průběžné doplňování.

Synefrin

Synefrin je účinná látka citrusu aurantia je látka alkaloidní povahy, běžně se vyskytující v oplodí pomerančovníku Citrus aurantium. Protože jde o látku strukturálně blízkou adrenalinu a efedrinu, má řadu účinků na lidský organismus, působí centrálně. Dá se říci, že se jedná o legální alternativu efedrinu, ale nemá negativní účinky jako efedrin, který je řazen mezi omamné a psychotropní látky.

Tato látka se především používá k odbourávání tuků, snižování hmotnosti a energizaci organizmu. Nejedná se o látku dopingového charakteru, jelikož byla vyjmuta z dopingové listiny.

Taurin

Taurin - jedná se o neesenciální aminokyselinu, nacházející se přirozeně v organizmu. Působí jako antioxidant, podporuje koordinační funkce, podporuje funkci mozku a koncentraci při fyzickém výkonu, oddaluje nástup psychické únavy.

Je základním kamenem mnoha bílkovin. Je obsažen ve velkém množství v kosterním, srdečním svalstvu a v centrální nervové soustavě. Je nepostradatelný pomocník při trávení tuků, vstřebávání mastných kyselin a v tuku rozpustných vitaminů. Posiluje srdeční svalstvo, reguluje hladinu cholesterolu.

Taurin se téměř nevyskytuje v rostlinné stravě a tudíž je velice důležitý pro osoby, které nekonzumují živočišnou stravu - vegetariáni a vegani.

Tuky

Tuky (lipidy) jsou tvořeny z glycerolu a mastných kyselin. Dodávají organizmu velké množství energie, přibližně dvakrát více než bílkoviny a cukry, mají však i řadu dalších úkolů. Jsou základní palivem pro svaly a to především při dlouhotrvající práci o nízké intenzitě.

Při vysoce náročné krátkodobé zátěži využívá svalstvo pro pokrytí svých energetických potřeb převážně rychlé zdroje energie, kterými jsou sacharidy. Při dlouhodobějších zátěžích o nižší intenzitě potom dochází k získávání energie tzv. beta oxidacemi, při kterých jsou spalovány v mitochondriích právě tuky.

Tuky rozdělujeme na nasycené a nenasycené. Pro zdraví nejméně vhodné jsou tuky nasycené (při pokojové teplotě jsou většinou tuhé - většinou živočišného původu ale výjimku tvoří např. palmový a kokosový olej). Pro spotřebu jsou vhodnější nenasycené (pocházejí především z rostlinných zdrojů, neobsahují prakticky žádný cholesterol).

Vápník (vápenaté ionty)

Vápník je nejvíce zastoupený z řad minerálů v organizmu. Kombinace vápníku a fosforu tvoří základní materiál pro stavbu kostí a zubů. Jeho nedostatek v organizmu zapříčiní obávané onemocnění - osteoporózu (řídnutí kostí). Vápník patří mezi nejvíce nedostatkové minerály ve stravě u starších osob.

Vitamin B1 - thiamin

Vitamin B1 - thiamin je ve vodě rozpustný. Jako u všech vitaminů tohoto komplexu jej nelze v těle skladovat a jakýkoli přebytek se okamžitě vyloučí. Proto je nutný jeho trvalý každodenní příjem.

Užití tohoto vitaminu roste při kumulaci situací, při vyčerpanosti, stresu, úrazech a úzkostech.

Tento vitamin je důležitý pro podporu růstu, zlepšení nervové činnosti, pomáhá při trávení - zvláště sacharidů, reguluje funkcí svalů - kontrakci kosterních příčně pruhovaných svalů a srdeční činnost. Efektivní je také při eliminaci onemocnění opary, mimo jiné i pásovými.

Vitamin B12 - kobalamin

Vitamin B12 - kobalamin je ve vodě rozpustný vitamin. Jediný vitamin, který obsahuje i minerální složku. Špatně je vstřebáván žaludeční sliznicí a proto je nutné aby jeho příjem byl kombinován s vápníkem. Je jediným vitaminem skupiny B, který může být v těle skladován.

Je velmi důležitý pro vegetariány. Má řadu důležitých funkcí v organizmu, mezi nejdůležitější patří trávení tuků, sacharidů a bílkovin, ochrana před vznikem rakoviny plic, zlepšení paměti, napomáhá koncentraci a udržování nervového systému v dobrém stavu. Také podporuje růst a chuť k jídlu a pomáhá při menstruačních potížích.

Vitamin B2 - riboflavin

Vitamin B2 - riboflavin je je ve vodě rozpustný vitamin, jenž se snadno se vstřebává. Jako ostatní vitaminy tohoto typu se nemůže v těle hromadit, a proto se musí neustále dodávat. Toxické působení není známo.

Jeho velmi důležitou funkcí je napomáhání při trávení všech hlavních živin, tj. sacharidů, tuků i bílkovin, je nezbytný při růstu, chrání zdravou kůži, nehty a vlasy.

Vitamin B3 - niacinamid

Vitamin B3 - niacinamid - tento vitamin je ve vodě rozpustný a je součástí komplexu B vitaminů. Nedostatek tohoto vitaminu způsobuje různé tělesné poruchy. Je velice důležitý pro tvorbu sexuálních hormonů (estrogenu, progesteronu, testosteronu i ostatních hormonů, jako je kortizon, tyroxin a inzulin). Důležitý je i pro dobrou funkci jak centrálního, tak periferního nervového systému.

Jeho dalšími důležitými funkcemi jsou napomáhání při metabolizmu tuků a udržuje dobrou funkci zažívacího ústrojí, zvýšení využití energetických potravinových zdrojů, přispívání k dobrému stavu kůže, snižování hladinu cholesterolu a triglyceridů (tuků) a pod.

Vitamin B5 - pantotenát vápenatý

Vitamin B5 - pantotenát vápenatý je ve vodě rozpustný vitamin je součástí komplexu vitaminu B. Napomáhá při tvorbě nových buněk, podporuje růst a vývoj centrálního nervového systému. Je nutný pro správnou funkci nadledvin.

Účastní se při uvolňování energie ze sacharidů. Napomáhá a podporuje odstraňování únavy, snižování hladiny cholesterolu, tvorbu protilátek a hojení ran. Zlepšuje pooperační stavy a rekonvalescenci, potlačuje infekci.

Vitamin B6 - pyridoxin

Vitamin B6 - pyridoxin je vitamin ve vodě rozpustný. Nadbytek se vylučuje po cca šesti hodinách po požití a nelze jej, podobně jako u ostatních vitaminů skupiny B v těle skladovat. Musí se proto neustále dodávat. Jeho potřeba se zvyšuje při stravě bohaté na bílkoviny.

Přítomnost tohoto vitaminu je podmínkou dobré funkce imunitního systému včetně produkce protilátek. Posiluje také imunitní systém, napomáhá trávení tuků a bílkovin a napomáhá tlumit svalové křeče.

Vitamin C - kyselina L-askorbová

Vitamin C - kyselina L-askorbová je ve vodě rozpustným vitaminen, který působí jako velmi důležitý antioxidant v řadě důležitých procesech organizmu. Má důležitou úlohu při tvorbě pevných vazivových - pojivových tkání (kolagenu), které jsou nutné pro růst organizmu a opravu těchto poškozených tkání.

Jeho spotřeba se zvyšuje při opakovaném a déletrvajícím stresu, při virových a bakteriálních onemocněních, zvyšuje ochranu organizmu.

Velice potřebný je pro kuřáky (1 cigareta zničí cca 100 mg vitaminu C). Je jedním z nejdůležitějších antioxidantů, snižuje hladinu krevního cholesterolu, snižuje krevní tlak a napomáhá hojení ran a popálenin.

Vitamin E - tokoferol

Vitamin E - tokoferol je vitamin rozpustný v tucích, v těle se skladuje v játrech, depotním tuku, ve svalech, varlatech, děloze, krvi a nadledvinách.

Je velice důležitým antioxidantem, zabraňuje oxidaci tuků, podobně jako vitamin A (resp. ß-karoten), selen, některé aminokyseliny a vitamin C.

Uchovává se v těle jen velice krátkou dobu podobně jako vitaminy B a C. Rozšiřuje cévy a působí protisrážlivě. Jeho funkce jsou různorodé. Snižuje například riziko mozkových a srdečních příhod, působí preventivně proti rakovině (onkologickým onemocněním), zvyšuje potenci (zvláště v kombinaci se selenem a zinkem), zlepšuje využití kyslíku (podpora vyššího fyzického výkonu), odstraňuje únavu, brání vzniku svalových křečí apod.

Vitaminy

Vitaminy jsou organické sloučeniny, které jsou v malých dávkách přijímaných potravou nezbytné pro správný růst, vývoj a funkci celého organizmu či některého z jeho orgánů. Pod souhrnným názvem vitaminy je soustředěna skupina složitých organických látek, nezbytných pro zdravý chod organizmu.

V těle ve spojení s ostatními chemickými složkami tvoří jednak enzymy a tím se podílejí se tak na urychlování celé řady chemických reakcí, jednak se spolupodílí na tvorbě obranných látek či působí podobně jako hormony.

Dle rozpustnosti dělíme vitaminy na rozpustné v tucích a ve vodě, což zásadně ovlivňuje i způsob jejich příjmu. Mezi vitaminy rozpustné v tucích jsou řazeny vitaminy A, E, D a K, vitaminy rozpustné ve vodě jsou všechny ostatní.

Jednotlivý vitamin nikdy nepůsobí v těle samostatně, izolovaně od ostatních vitaminů a navíc účinnost většiny vitaminů je vázána i na přítomnost řady dalších látek, především minerálů.

Yerba mate extrakt

Yerba mate extrakt je stále zelený strom, jehož listy byly již ve staré Americe před stovkami let používány k přípravě povzbudivého nápoje bohatého na účinné látky na vitaminy.

Obsahuje kofein a řadu dalších látek, zvláště polyfenolů, které působí povzbudivě a stimulačně, oddalují nástup únavy, zvyšují termogenezi, podporují trávení a napomáhají odbourávat tukové zásoby v organizmu. Reguluje šetrným způsobem funkci ledvin, protože působí proti zadržování přebytečného množství tekutin v těle. Mimo jiné také posiluje imunitní a nervový systém.

Zdroj: www.nutriproduct.eu