Lékárna Domů vám radí
Naše lékárna spolupracuje s několika specialisty na zdravou výživu, sport a zdravý životní styl, kteří zde v krátkých článcích shrnuli své poznatky týkající se zdravého stravování, hubnutí, sportovní výživy a tréninku.
Ať už jste vrcholový nebo hobby sportovec, cyklista nebo sváteční běžec, nebo se jen zajímáte o zdravou výživu, věříme, že vám naše lékárna přinese nové a zajímavé informace.
Lékárna Domů vám tak nenabízí pouze možnost zakoupení produktů, ale přináší vám kompletní informace vedoucí ke zdravému životnímu stylu.
Hubněte s Alli!
Hubněte s Alli
Co je Alli a jak funguje?
Alli je první volně prodejný lék v EU s klinicky prokázaným efektem na snížení tělesné hmotnosti. Alli by se mělo používat spolu s dietou s nízkým obsahem tuků a se sníženým ...
celý článek Hubněte s Alli!
Autolékárnička 2011
Autolékárnička 2011 - povinná výbava autolékárničky v roce 2011
Autolékárnička 2011
Chcete si pořídit novou autolékárničku a nevíte, co musí obsahovat? Ministerstvo dopravy vydalo novou vyhlášku, která upravuje ...
celý článek Autolékárnička 2011
Clavin - intimní chvíle
Clavin - intimní chvíle
Clavin
Clavin - přírodní produkty určené mužům ke zlepšení erekce. Výrobky Clavin Original a Clavin Strong pomáhají zkvalitnit Váš sexuální život. Díky učinkům přípravků Clavin bude váš ...
celý článek Clavin - intimní chvíle
Doplňky výživy pro zdraví a sport
Doplňky výživy pro zdraví a sport
Že při sportu i v běžném životě je důležité dodávat tělu potřebné vitaminy a minerály, to ví dnes asi každý,ale víte, že díky různým přípravkům můžete organismus připravit ...
celý článek Doplňky výživy pro zdraví a sport
Doplňky výživy v zimě
Doplňky výživy v zimě
Zimní běh a cyklistika + běh na lyžích
Název
Typ aktivity
Dávkování
Účel
Iontový nápoj
Vytrvalost, rychlostní vytrvalost, ...
celý článek Doplňky výživy v zimě
Fat Direct zasaďte tukům rozhodující úder
FAT DIRECT - zasaďte tukům rozhodující úder
Jak? Jednoduše. Vyzkoušejte novinku na poli spalovačů FAT DIRECT! FAT DIRECT je efektivní pomocník hubnutí, který útočí na několika frontách na tukovou tkáň. Jeho největší ...
celý článek Fat Direct zasaďte tukům rozhodující úder
Hlíva ústřičná
Hlíva ústřičná
Hlíva ústřičná je v poslední době velice oblíbená mezi gurmány a příznivci zdravého životního stylu. Hlíva ústřičná patří do čeledi hlívovitých hub a ve velké většině se nachází na kmenech ...
celý článek Hlíva ústřičná
Horské kolo a sportovní výživa
Horské kolo a sportovní výživa
Horský terén dá tělu zabrat, po prvním kopci čeká další, krátký sjezd a znova... Jak hospodařit se svou energií, jaký zvolit pitný režim? Přinášíme vám odpovědi, doporučení ...
celý článek Horské kolo a sportovní výživa
Imunita
Imunita
Pokládáme za naprostou samozřejmost, že nejsme neustále nemocní. Nemoc pokládáme za něco nepříjemného, nepatřičného, co nás neprovází každodenním životem. Co stojí mezi nemocí a zdravím na úrovni ...
celý článek Imunita
Jídlem proti nadváze
Jídlem proti nadváze.
Nadváha je negativním fenoménem vyspělého světa. Stres, vysoké pracovní nasazení, absence pohybu, minimum času, špatné stravovací návyky, to všechno se negativně projevuje nejen na našich tělesných ...
celý článek Jídlem proti nadváze
Jojo efekt aneb dietou k nadváze
Jojo efekt aneb dietou k nadváze
Jojo efekt, postrach všech diet a snažení udržet si nižší hmotnost. Proč vzniká? Jakou má funkci? Dá se nějak obejít? Stokrát omílané téma jojo efektu, ale víme vlastně jak to funguje? ...
celý článek Jojo efekt aneb dietou k nadváze
Kalorie a jak na ně?
Kalorie a jak na ně?
Kalorie. Toto kouzelné slovo na nás vykukuje z obalu potravin. Bavíme se o něm, polemizujeme kolik jsme snědli kalorií, ale víme co se pod tímto slovíčkem skrývá? Víme co udává energetická ...
celý článek Kalorie a jak na ně?
Pitný režim - nápoje nejen pro sportovce
Pitný režim - nápoje nejen pro sportovce
Voda je základní a nezbytnou živinou pro jakýkoli živý organismus. Bez vody není život. Voda udržuje stálost vnitřního prostředí, slouží jako transportní medium – přivádí ...
celý článek Pitný režim - nápoje nejen pro sportovce
Pitný režim při fyzickém výkonu
Pitný režim při fyzickém výkonu
Pitný režim před výkonem
Doplňte cukerné energetické zásoby v organismu. Pro dokonalé zavodnění organismu je důležité optimalizovat energetické zásoby ve svalech ...
celý článek Pitný režim při fyzickém výkonu
Příklad jídleníčku
Příklad jídleníčku
Tento jídelníček je pouze vzorový, pro představu denní skladby, množství a rozpis obsažených živin zde není uveden proto, že každý člověk je rozdílný a má jiné cíle, někdo redukovat hmotnost, ...
celý článek Příklad jídleníčku
Příklad zdravého jídelníčku
Příklad zdravého jídelníčku
Nechte se inspirovat dvěma návrhy celodenního jídelníčku. Důležitými principy jsou vyváženost, střídmost a pestrost. Monónní složení našeho jídelníčku nám jistě nepřidá ...
celý článek Příklad zdravého jídelníčku
Proč tloustneme?
Proč tloustneme?
Otázka, kterou si snad každý(á) z nás již někdy položil. Velký stres, málo pohybu, špatná strava – to je velmi stručná odpověď na výše zmíněnou otázku. Jak to ale udělat, aby naše těla ...
celý článek Proč tloustneme?
Sportovní výživa a silniční cyklistika
Sportovní výživa a silniční cyklistika
Sportovní výživa pro vyznavače silniční cyklistiky. Jak zvládnout různě dlouhé etapy? Vysoká intenzita zátěže dlouhých etap si žádá dobré načasování příjmu tekutin a ...
celý článek Sportovní výživa a silniční cyklistika
Sportovní výživa a treková cyklistika
Sportovní výživa a treková cyklistika
Taky máte nejraději trekking? Trasy přírodním terénem v dobrém tempu? Jak si pohlídat energetický výdej? Jaký zvolit pitný režim?
Průvodce vaší aktivitou:
Před ...
celý článek Sportovní výživa a treková cyklistika
Trénink
Průběh tréninku - jednotlivé fáze
1. fáze – Zahřátí:
Připravení organismu na fyzickou námahu, cyklickou zátěží zvyšujeme tepovou frekvenci a následně prohříváme svaly, úpony, klouby.
Zahřívání probíhá ...
celý článek Trénink
Tuková rovnoprávnost
Tuková rovnoprávnost
„Tuková“ rovnoprávnost mezi muži a ženami prostě neexistuje. Ať už se nám to líbí či ne příroda to zařídila tak, že ženy mají „nárok“ na větší množství tuku v těle, než muži. ...
celý článek Tuková rovnoprávnost
Účinné látky
ÚČINNÉ LÁTKY
Acetyl - L - Karnitin
Acetyl - L - Karnitin je aminokyselina, která je v těle syntetizována z aminokyselin lysinu, methioninu a acetylové skupiny. Napomáhá při tvorbě acetylcholinu v mozku a obnovuje tak činnost ...
celý článek Účinné látky
Výživa pro aerobik
Výživa pro aerobik
S koncem teplých měsíců ubývá sportovních aktivit, které je možné každodenně provozovat venku. Zato tělocvičny se s koncem prázdnin začaly plnit. A tento stav se udrží až do začátku letních ...
celý článek Výživa pro aerobik
Výživa pro cyklisty
Výživa pro cyklisty
Cyklistika ve všech svých podobách je nejpopulárnějším aktivním sportem u nás. Hodnotný sportovní či rekreační výkon je přímo závislý na kvalitě tréninku, kole a vybavení a výstroji. Jedním z ...
celý článek Výživa pro cyklisty
Výživa v atletice
Výživa v atletice
Mohli bychom začít oblíbeným rčením:“Už staří Řekové.....“ , neboť atletika je rozhodně nejstarším sportovním odvětvím, které bylo základem starověkých olympijských her. A není se co divit. ...
celý článek Výživa v atletice
Tepová frekvence
Tepová frekvence
V poslední době, se zdůrazňuje, že pro efektivní spalování tuků je při fyzické aktivitě velmi důležité dodržet správnou tepovou frekvenci. Při nižší tepové frekvenci je cvičení z hlediska ...
celý článek Tepová frekvence
Základní pravidla k optimální váze
Základní pravidla k optimální váze - 7P
Ne všichni z nás mají to štěstí a dostali do vínku vysněnou postavu. Snad každý z nás má ke své váze nějaké ty výhrady. Měli bychom správně jíst, dostatečně ...
celý článek Základní pravidla k optimální váze
Zdravá výživa
Zdravá výživa
Připravila jsem pro Vás několik základních bodů o zdravé a sportovní výživě.
Předem upozorňuji, že Vám předkládám můj názor a je možné, že vzhledem k množství vyznavačů a rozlišnosti způsobů ...
celý článek Zdravá výživa
Živiny v našem těle
Živiny v našem těle
Naše tělo pro své fungování potřebuje pravidelný a vyvážený příjem živin, potřebujeme palivo – energii. Stejně tak jako například automobil se bez nafty nebo benzínu nerozjede, tak ...
celý článek Živiny v našem těle
Zvolte si kolik chcete zhubnout
Zvolte si kolik chcete zhubnout!
Jaké hubnutí je nejúčinnější? Všude se dočteme: pravidelná a vyvážená strava, dostatečný pohyb... Žijeme však v reálném světě, máme své každodenní starosti, řešíme problémy, ...
celý článek Zvolte si kolik chcete zhubnout
Zvlhčovač vzduchu
Zvlhčovač vzduchu
Zvlhčovač vzduchu pro příjemnější prostředí
Zvlhčovač vzduchu je jednoduchým řešením, jak dosáhnout v domácnosti či na pracovišti optimálních podmínek pro Vaše zdraví. Zvlhčovač vzduchu také ...
celý článek Zvlhčovač vzduchu
Ortéza na koleno
Ortéza na koleno
Co je to ortéza?
Ortéza je zdravotní pomůcka udržující vzájemně pohyblivé části těla v pevné poloze. Končetinová ortéza napravuje nebo nahrazuje špatnou funkci nemocné končetiny nebo slouží pro ...
celý článek Ortéza na koleno
Zdravotnické potřeby za poukaz VZP
Zdravotnické potřeby za poukaz VZP
V naší online lékárně LékárnaDomů.cz můžete hradit zdravotnické potřeby na základě tzv. Poukazu na léčebnou a orotopedickou pomůcku (dále jen poukaz) od VZP.
Poukaz Vám vystaví ...
celý článek Zdravotnické potřeby za poukaz VZP
Masážní oleje Sixtus
O společnosti Sixtus - masážní oleje
Sídlem společnosti Sixtus jsou Alpy a své masážní přípravky úspěšně dodává na trh více jak 60 let. Masážní oleje Sixtus se staly v Evropě pojmem a měřítkem kvality. Se stále ...
celý článek Masážní oleje Sixtus
Opalování a slunění
Opalování a slunění
Několik rad pro bezpečné opalování na slunci:
Nevystavujte se slunci nechráněně.
Vyvarujte se opalování v poledních hodinách.
Vybírejte si takové ...
celý článek Opalování a slunění